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A muy pocos nos seduce la idea de hacer ejercicio por la mañana; de tener que activar nuestro cuerpo justo a los pocos minutos de abrir los ojos, y más si se trata de exigirle un plus de energía fuera de lo habitual. No obstante, podría ser la mejor hora para hacer ejercicios matutinos en casa y estimular al cuerpoContinue reading

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Hay días en los que por mágicas razones nos sentimos con la motivación de hacer todas esas cosas que siempre hemos querido hacer. Luego por la mismas mágicas razones nos desanímanos. Es normal sentirnos así, pero a veces es darle una oportunidad a cosas nuevas que en verdad nos pueden sorprender. Para mi una deContinue reading

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¡Qué pereza ir al gimnasio! (Frase que muchas de nosotras dice a menudo). Sí, a veces nos cuesta vestirnos, salir de la casa e ir al gimnasio y mucho más cuando salimos en horas que hay bastante tráfico. Entonces, ¿por qué no hacer ejercicios desde casa? Eso es lo que he estado haciendo yo paraContinue reading

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Se acerca semana santa y estamos listísimas para el verano. Pero, sí les quiero recordar que durante esta temporada, es indispensable que mantengamos nuestro cuerpo bien hidratado… aunque muchas no siguen la rutina de beber agua todos los días. Es por ello, que les compartiré cuáles son mis frutas preferidas para hidratarse, ya que estasContinue reading

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La era Fitness ha llegado, todos los eneros miles de personas se inscriben a gimnasios para poder “cambiar este nuevo año” y “ser más saludables” pero no son constantes al respecto, después de intentar mil dietas y trucos para adelgazar creo que es hora de pensar en algo más realista y que puedes hacer enContinue reading

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Ser una mom-to-be fit es un tanto difícil y no sólo por los miles de cravings que te dan… …sino por complicado que es salir del confort para realizar tu rutina y los cuidados que debes tener al completarla. Lo primero que debes hacer es comenzar con cuidado y precaución no importa que tan avanzadoContinue reading

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Las dietas más dañinas son aquellas que nos hacen consumir un solo tipo de producto, ya sea solo frutas y verduras o nada de carbohidratos, la mejor dieta que podemos hacer es la de las porciones, todo con medida y claro mucha voluntad. Dieta Atkins, desde que leemos la dieta nos damos cuenta que algoContinue reading

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A veces las metas y propuestas son tan difícil de cumplir, tantas excusas por no hacerlas, una de las más comunes ¿CÓMO VOY A IR AL GYM SIN MAQUILLARME? ¡Lo sabemos! Es difícil, pero lucir porque donde vayas sí es una realidad que puedes disfrutar con este tutorial de maquillaje que te permitirá hacer tuContinue reading

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