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Hay días en los que por mágicas razones nos sentimos con la motivación de hacer todas esas cosas que siempre hemos querido hacer. Luego por la mismas mágicas razones nos desanímanos. Es normal sentirnos así, pero a veces es darle una oportunidad a cosas nuevas que en verdad nos pueden sorprender. Para mi una deContinue reading

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¡Qué pereza ir al gimnasio! (Frase que muchas de nosotras dice a menudo). Sí, a veces nos cuesta vestirnos, salir de la casa e ir al gimnasio y mucho más cuando salimos en horas que hay bastante tráfico. Entonces, ¿por qué no hacer ejercicios desde casa? Eso es lo que he estado haciendo yo paraContinue reading

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¿Has escuchado algún mito de los gimnasios? Varias chicas creen que ciertos mitos son reales, por lo que esto impide que cumplan con sus rutinas de ejercicios en el gimnasio. A continuación les compartiré los mitos más comunes y por qué estos son falsos. Si crees que es lo mismo tres horas de ejercicio enContinue reading

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10 Lazy ways to workout Sabemos que en este viaje de fitness algunos días resultan más difíciles qué otros, en mi caso, hay días en los que no quiero ni siquiera levantar un dedo y hay otros días en los que mi energía está por los cielos y todas mis rutinas son lo máximo. YoContinue reading

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¿Quién no ha soñado con tener las piernas perfectas? Especialmente cuando se acerca el verano y quieres lucirlas. Es por ello que a continuación te dejo algunos consejos para obtener esas hermosas piernas. Es imprescindible realizar ejercicios de calentamiento antes de empezar cualquier tipo de entrenamiento y estirar los músculos una vez finalizado para evitarContinue reading

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Llevamos 12 días de este año y nuestras ganas de ponernos en forma están más vivas que nunca. Yo quiero lucir ese cuerpo de verano y más que eso lograr mis metas de este año. Hacerlo lleva mucho trabajo, necesitaremos cada día algo que nos motive a levantarnos y ejercitarnos, es por eso que cómoContinue reading

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